Спортивные секции

Стретчинг - один из лучших видов фитнеса для гибкости и стройности. Детский стретчинг - отдельное направление фитнеса для детей. Постоянные занятия этими упражнениями помогают ребенку сохранять подвижными и активными все суставы, повышается эластичность связочного и сухожильного аппаратов.

В сентябре в школе открылись новые направления фитнеса для детей:

• стретчинг в гамаках
• стретчинг у станка
• стретчинг в партере

Стретчинг в гамаках - это занятие по стретчингу, которое проводится на специальных подвесных полотнах. Такая тренировка позволяет задействовать мышцы, которые не прорабатываются во время обычных занятий. В аэростретчинге сочетаются как спокойные, так и динамичные упражнения, чтобы растяжка была безопасной.

Стретчинг на станке - это эффективная и красивая растяжка с использованием хореографического станка. Регулярные тренировки на балетном станке, сделают ребёнку прямую спину и красивые ноги навсегда.

•   укрепляет тело и дух;
•   способствует проявлению у человека способности быстро реагировать в любой непредвиденной ситуации;
•   является хорошим методом самообороны;
•   помогает сохранить хорошую физическую форму;
•   помогает снять стресс и негативные эмоции;
•   развивает физическую и психологическую выносливость;
•   развивает гибкость и пластичность тела;
•   избавляет от лишнего веса;
•   помогает легко преодолевать и выдерживать нагрузки, связанные с учебой.